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Experts recommend gradually increasing exercise intensity to avoid injury.
专家建议逐步增加运动强度,以避免伤害.
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Exercise every day should stick to 40 - 60 minutes, brisk walking or similar exercise intensity suitable.
每天应坚持锻炼40—60分钟, 快走或类似强度锻炼为宜.
运动强度???
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