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Back hyperextension: Lying on stomach, extend the body, let arms and legs fully stretch out.
山羊挺身(上图): 俯卧, 伸展身体, 双腿和双臂向四周充分伸展.
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腹背训练凳???
伸展过度：一肢或〔身体〕某部位的过度伸展???
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